生徒さん、もしくは生徒さんのご紹介者様を対象にマンツーマンヨガ(5000円~相談)も承っております。(女性限定となります)


 お好きなレッスン内容をリクエストしていただければお答えいたします。事前にご予約ください。

 

 リストラティブヨガ(おやすみヨガ)のマンツーマンも行っております。

 

 ぜひ一度お試しください^^

 

 

リストラティブヨガとは?

 

 疲労やストレスで緊張した心と身体を思い切って「ゆだねて」みる、「とにかく癒されたい」という方 向けのヨガです。

 普通のヨガのように、ポーズを「とる」(`・ω・´) という 感覚ではなく、完全なリラックス状態をつくる ために、姿勢を補助する道具をどんどん 使っていきます。
自分流のカスタマイズした土台に身を預けることで、全身が緩やかに圧迫されたり、伸展されたりします。 
 その状態で、深いゆっくりとした呼吸を楽しみながら、

   身体の不調を緩和し
   頭の働きを鎮め
   精神を深く安定させ

   リラクゼーションへと導いていく

 

というヨガです☆


 ヨガをチャレンジしたけど難しくてやめた方、いつも忙しく動き回っている方、身体を酷使している方、等々におすすめです!!

 頑張りやさんの休憩タイムとして使ってください(*´∀`)

 

 

八王子の雑貨店 セブンスフィールド
 のんきヨガとコラボ中♪

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1,500円から借りられる 木のぬくもり溢れるレンタルスペース in 市ヶ谷・四ツ谷 燕STUDIO(ツバメスタジオ)